身弱之人往往有这些表现： 气血不足、拧巴内耗、过度思虑、爱胡思乱想、杂念多、 做事拖延、容易觉得累、能量低…… 如果你有以上表现，觉得生活很累，那么建议你每天固定80％动作： 很多人在生活中很容易纠结，但每次的纠结其实都是在消耗能量，往往这么一天下来，没干什么事就已经很累了。那如果说我们每天按照固定好的动作去走，减少纠结，就能最大程度的保护精力。也能以此来建立日常秩序感,生活有序了，身心也会感到平静有力量。 身弱除了固定动作，建立自己的sop来保护精力，日常生活中还可以通过以下几点来养生： 身弱之人选择适合自己的工作： 身弱之人适合有创造性不需要依赖社交的工作，比如插画师、设计师、摄影、作家、文字博主、翻译、咖啡师、花艺师、花店店主…… 避免熬夜和生气：早点睡觉，让身体得到充分休息，另外气大伤身，一次生气伤害8个器官。身弱之人保持开心很重要。 均衡饮食补充营养：多吃蔬菜水果和蛋白质，营养充足，人也会很精神。推荐寿仙谷去壁灵芝孢子粉，原料只有破壁灵芝孢子粉，寿仙谷采用的去壁技术，先破壁再去壁，去壁后的灵芝孢子粉，去掉无用的壁壳只留下精华，有效成分提升10倍以上这一创新工艺保留了灵芝孢子粉中的有效成分，让营养成分更易被身体吸收。 开水冲泡很方便，坚持喝身体状态好，很适合身弱之人补充营养。坚持喝每天感觉没那么累了，干劲满满。孢子粉同样也适合送父母，尤其上了年纪的老年人需要额外补充营养。破壁又去壁，保留精华好吸收，每次一袋，免疫力up!up! 少操心不内耗：拧巴内耗很消耗能量，身弱之人能量本来就弱，所以要省着用，只关注自己的感受，多替自己着想，少操心其他人，凡事想开点，自己开心才重要。 保健品不是药物,本品不能代替药物 适宜人群:接触辐射者、免疫低下者 不适宜人群:少年儿童、孕妇、乳母 广审批文号:浙食健广审(文)第270512-01260号 发明专利:ZL 2013 10743712.8365站群365建站客服QQ：800083652