让建站和SEO变得简单

让不懂建站的用户快速建站,让会建站的提高建站效率!

全球健康圈

全球健康圈

影像圈子 腿抽筋的处理

2025-02-01

老百姓说的腿抽筋

中医叫转筋

现代医学叫做腓肠肌痉挛

小时候到河里游泳

有时水面是热的,水下较凉

这种情况比较容易抽筋

365建站客服QQ:800083652

会游泳的就会让自己漂在水面上

慢慢可自行缓解

如果知道把对侧的手举起来的话

就能快速缓解

就是左腿抽筋举右臂

不效可以加重刺激

拍打对侧前臂内侧中间部位

原理就是对称治疗

即左病右治,右病左治,上病下治,下病上治

发生肌肉痉挛的地方就在

小腿后侧的中间区域,承山穴附近

图片

365站群VIP

对应的前臂内侧中间区域就可以治疗

约在郄门穴附近

图片

(推荐大家中医app,中医爱好者必备)

有时睡到半夜会突发腿抽筋

也可以试试这个办法

这种多半是肝血虚

《黄帝内经》讲

“肝苦急,急食甘以缓之”

可在睡前喝一杯红糖水预防

在较高强度的运动后

也容易发生腿抽筋

经常骑行的朋友都会带着香蕉

因为它方便携带,能快速补充能量

而且富含矿物质

能补充随汗水流失的电解质,预防腿抽筋

经方中有芍药甘草汤

治脚挛急,服后其脚即伸

多治青壮年

现有中成药健肝乐颗粒,服用方便

更年期以后妇女也常有腿抽筋一症

为雌激素水平下降所致

木瓜煎很有效

方中重用木瓜,治转筋不止

补充雌激素,治本

木瓜量大易反酸

用吴茱萸、生姜制酸

再用牡蛎补钙,治标

标本兼治

如果在承山、承筋穴附近能找到压痛

甚至摸着有疙瘩

平时不痛时就应该多按揉

把疙瘩揉散就好了

365站群

声明:文中所列中药方剂仅供交流参考,用药请遵医嘱。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。
返回

Powered by 健康视界圈 RSS地图 HTML地图

Copyright Powered by365建站 © 2013-2024