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健康视角 如果阳气固藏不好,补是补不进去的
2024-10-30
《内经icon》说“凡阴阳之要,阳密乃固。两者不和,若春无秋,若冬无夏。因而和之,是谓圣度”,意思是阴阳的主要关键在于阳气的致密,阳气的密度高,阴米icon青就能安守于内,如果阴阳不调和
就好比大自然只有春天的生长,却没有秋天的收藏,只有冬天的调零,却没有夏天的旺盛,所以阴阳平衡才最健康的保证。
所以你看“阳密仍固”四个字,就说明了固住阳气在人体是多么的重要。
而肾是一身的阴阳的根本,肾的固藏作用犹为重要。
比如上了年纪老是气喘,是肾气虚iconicon,失去收纳作用,气虚浮于上,简称为肾不纳气,以为是气虚,用黄芪补气,却不知越补越喘。其实就好比打气筒,你要先提起来,再深压到底,这样才有源源不断的气打出来,
365站群如果你没力气只压了半截,就算打气的动作再快,也只是耗力气而己。而如今只用黄芪,只补上焦脾肺之气,就好比只压半截,所以越补越喘。所以补中益气汤能补脾气、心气、肺气、唯独补不了肾气,如果想补肾气,就要加固肾益气的中药。
纳肾气的有一个方子叫七味都气芄,就是在六味地黄芄上加一味五味子icon,五味子五味皆全,但最突出就是酸、咸,酸可收敛,咸入肾,最擅长敛肺益肾,在滋阴的六味里加五味子,既从上面收敛了肺气,又从下面补益了肾气。让气归肾元,深下去,再供上来。但都气芄没有阳药,我在临床上用了效果不好,我就会加上肉桂icon、益智仁icon、沙苑子。
纳肾气最简单的一味药食两种的材料就是芡实。它甘能补脾,甜中又带点涩,味涩可以固肾,能补脾固肾。所以如果想补肾气,秋冬最简单的食疗方就是五指毛桃芡实汤。如果秋燥口干明显,就来个老鸭芡实汤icon,滋阴润燥固肾。
如果痰多咳喘,痰多重于气虚,怎么办呢?张锡纯icon就深谙此道,教你用理痰汤(生芡实、清半夏icon、黑芝麻、柏子仁icon、生杭芍icon、陈皮、茯苓片),重用生芡实收敛冲气,收敛肾气,引气归元治本,再用二陈汤祛标。
如果啥都不想喝,那就去大自然,登高做深呼吸,气沉丹田,把气沉降到脏腑里面去,再缓缓地吐出来,让气在身体里来个小周天,就是最好的补气法。
肾失固藏向上是气喘等,那么向下呢?是漏泄(多尿、多便、多带下等等),那么就要用到温阳固涩的方法,比如缩泉芄合肾气芄加减。
气是如此,肾失固藏何止是气,还有津、精、阳都是如此。
为什么有人明显很怕冷,是肾阳虚icon,一晒太阳就大出虚汗,晒太阳是表阳,表阳要入到里面,才能为身体所用,结果肾太虚,没有固藏作用,给你钱你都留不住。又有人已经到了秋冬季节,坐在那不动也哗哗的流汗,都是肾太虚,固涩不住的原因。
为什么说肾越虚,越好色,因为肾中的精气肾藏不住了,阳气浮在外,我们把脉时发现肾脉是会浮大,但重按会空虚,说明外强中干,所以坚持不了多久。如果这个时候光补水、补精或补阳,是补不进去的,反而容易上火。
怎么加强肾的固藏?先回阳再固涩。如何回阳,热药可以回阳,附子icon、吴茱萸icon、桂枝icon等,阳回来了,阳密乃固,阳气密度增强,东西就走不出去了,阴就护住了。从另一个角度看,阴为什么老走出来,不就是阳气虚吗?
比如四逆汤icon是回阳首选方,回阳之后,再加点五味子、芡实、严重的加点牡蛎icon、龙骨,让它回来了就别想再走。
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