皮肤泛红

呼吸不畅

经期腹痛加重

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本该邂逅春花烂漫的时节，你是否正被上述症状困扰？

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这不仅是外界刺激的侵扰更是身体在发出"阳气告急"的讯号！

中医认为"春养肝，重在阳"！

女性属阴，因而相比男性来说，阳气往往不足，不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒，导致易手脚冰凉，痛经等。此时督脉灸恰似春日暖阳，唤醒生命原动力。

督脉灸·女性阳气充电站

中医讲“正气存内，邪不可干”。督脉灸即在督脉上灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，从而建立正气。

督脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额。主司生殖，为“阳脉之海”。

督脉阳气虚衰，推动温煦固摄作用减弱，邪气侵扰，则背脊畏寒，女子小腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡，脉虚弱。艾灸督脉可以让阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。

即：

温宫散寒—融化经期"冰封"痛感，告别血块暗沉；

通经活络—开通全身经络，双向调节以通为用，改善供血；

调节荷尔蒙—平衡脏腑气机，调节神经机能，增强子宫功能，滋养阴道，清除异味稳定情绪，调控忧郁；

补气固本—增强免疫屏障，控制过敏反复。

尤其对于反复痛经、月经量少、宫寒体质备孕、更年期潮热失眠、慢性盆腔不适、春敏季妇科炎症复发、产后腰骶劳损等，督脉灸的作用面积大、易于激发人体阳气，将体内陈寒之疾排出，起到调阴和阳、通经活络的目的。

禁忌人群：

1.合并糖尿病、心血管、脑血管以及肝、肾和造血系统等严重原发病者，装有心脏起搏器者，精神病患者及温度感觉障碍、高热患者；

2.孕妇、哺乳期、月经期或崩漏的患者；

3.关节畸形、活动不利、不能长时间俯卧者；

4.外感风热、发热、脉象数疾、阴虚火旺、大汗淋漓、极度疲劳、大病初愈者；

5.对治疗中使用的介质过敏的人群；

6.施灸部位存在皮肤破损的人。

温馨提示：在考虑督脉灸之前，请确保您的身体状况适宜，或咨询专业医师进行评估。

注意事项：

1.艾灸前务必不要过饥、过饱、过劳、酒醉等，上述情况不宜艾灸。

2.督脉灸全程时间大约30～40分钟，被灸者需长时间保持俯卧位，头部可使用U型枕，太瘦者床面可垫衣物或薄毯，增加舒适性。

3.督脉灸治疗时，如果觉得温度过高、头晕、心悸、胸闷等不适，请及时告知医护人员处理。

4.灸后忌辛辣、刺激、油腻、生冷寒凉之物，忌食羊肉、狗肉，多喝温开水。

5.灸后不宜剧烈运动，可能会有乏力情况，多休息、勿劳累。

6.灸后，4小时内不可洗澡，24小时内禁洗冷水澡，注意保暖，避免受凉。

专家介绍

责任编辑：王怡萱(EN097)