常有学生形容我们这年龄的老师为：一个年纪有点大的老师，一个有点老的老师，一个阿姨级别的老师，一个有点黑的老师，那个教什么的老女人……[扁嘴] 以前觉得这些离我很遥远，甚至对年长感有一种崇拜和奢望，直到现在渐已成熟，觉得这些就在自己身边，稍一疏忽可能下一个糟老太婆就轮到自己了。 年少轻狂，把什么都往脸上涂，总觉得什么都好，因为年轻没烦恼皮肤好又嫩又白，后来觉得什么粉底和隔离都不好，擦了简直等于没擦，其实因为年龄与压力与作息导致皮肤黄暗黑有细纹。 35岁开始后知后觉护肤保养，决心不做黄脸婆。今天小浚老师用大实话来讲讲自己黄黑皮护肤历程： -颠覆我以前护肤认知的就是防晒，防晒，防晒！本以为阴天，晚上，室内，都不用防晒，直到我刷到某位女明星说是任何时刻都要防晒，甚至有明星睡觉也擦防晒霜。简直防晒当饭吃！ 总结下大博主们和明星们出街防晒一般是口罩➕墨镜➕帽子➕遮阳伞，不敢苟同的我现在不做好物理防晒不出门，紧跟时尚步伐不会错。图10是我的物理防晒好物推荐，这几年防晒我没有输过。 -我想要皮肤白里透亮，所以还一直内服Herbsense贺柏圣，澳洲国民级健康品牌，据说女明星们都在吃，成分有白藜芦醇+葡萄籽+维C🍋，主打一个三效合一🫶，题亮肤色，淡化色su，延迟摔老，毕竟物理防晒➕内服，两者都兼顾才能达到1➕1大于2的效果。 喜欢吃甜食的姐妹也不用辛苦戒糖啦，每天一颗，吃完一瓶大概两个月左右，好久不见的闺蜜都以为我去do脸了，其实不然，心里暗喜谁还不是白月光了？ -此外记住三点：女人是靠睡出来的，女人是水做的，女人是柔软的，所以每天11点前躺，每天八杯水，每天做运动。给我去做！ 做老师就是在做明星，为人师表就是明星的形象管理。学生就是粉丝，不管台下多忙多累，站上舞台都要光彩照人，活力满满。以最美好的形象和最积极的态度面对粉丝们。就算颜值不高年纪大也会受到学生明星一样的追捧。❤️站群论坛

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