随着年龄的增长，我现在越来越发现活/血化/瘀真的很重要！！尤其是女性，身体或多或少都会有瘀/堵。

老话说 “十个女人九个瘀”  身体内部有淤写的女性，姨妈周期一般是延后的。像是记忆力不好啊，失眠啊，喉咙干，皮肤干，都是淤堵的表现！

女生姨妈期是排瘀的蕞佳时机，用老祖宗留下来的土方法，真的超管用，接下来就给大家分享，赶快试一试吧！

1

图片

酒酿蒸桃子

眼瞅着快到夏天了，天气一热，心情烦躁，吃一点桃子真管用，尤其是思虑过多，喜欢生闷气的宝子，很容易被情绪影响，造成气滞肝郁血瘀，让姨妈不畅。

【食材】

365建站客服QQ：800083652

图片

米酒（醪糟），桃子(软一点硬一点都可以)

【做法】

1️⃣ 把桃子洗净切块。

2️⃣ 放碗里隔水蒸30分钟（碗里加入2勺清水，和桃皮一起蒸，通气活血作用更好）

3️⃣ 再倒入酒酿蒸2分钟就可以了

💡 小贴士 ：脸色暗沉，黑眼圈也重，唇色暗，也

图片

长了些小斑小点，抹再多的护肤品也补不上来气色，如果你也有我这样的情况，那就多吃吃蒸桃子吧！

2

图片

朱雀汤

各位爱美的姐妹们注意啦！今天分享一个传承千年的养生秘方—“朱雀汤” 也就是咱们常说的鸡蛋茶！补血养颜“女神水” 古人智慧加持，尤其适合女生，赶紧收藏跟练！

【食材】

图片

当归、川芎、白芍、熟地、红糖、鸡蛋

【做法】

1️⃣ 把当归、川芎、白芍、熟地煮成四物汤

2️⃣ 煮开后立刻冲入打散的鸡蛋液，加盖焖1分钟，加红糖或蜂蜜调味。(我都喜欢加红糖)

💡 小贴士 ：四物汤可以调经暖宫，活血化瘀，缓

图片

解痛经、月经不调，搭配鸡蛋的优质蛋白，经期后喝元气满满！抗衰养颜，脸色越喝越透亮。

3

图片

乌梅山楂玫瑰消消茶

现代女人大多工作，家庭，心理压力大，总有段时间看啥都不顺眼，常常跟老公生闷气

不知道为什么脾气会这么🔥爆，而且入睡难、常常独自掉眼泪。一看大白，原来是肝淤了。

【食材】

图片

桑葚10颗，陈皮3克，山楂4片，乌梅3颗，玫瑰6朵，茯苓5颗

【做法】

把所有食材清洗干净，放入养生壶里，加入1000ml水煮30分钟，每次我都煮一大壶，日常就当茶水喝。

图片

💡小贴士 ：胸口发闷、两肋胀痛、看啥都不顺眼，姨妈也会不正常，有这种情况的真心建议喝喝这款茶，酸酸甜甜开胃又好喝，肝气顺了，哪都不赌了。