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故事圈层 宗筋充盈的关键, 不在肾而在于肝, 教你3招调肝法, 让你硬气自如

2025-02-03

大家好,我是中医曾军秀。有句老话说的好啊,“宗筋是否充盈,关键不在肾,而是在于肝”。那今天我来教大家3个调肝的小妙招,帮你轻松调理肝脏,让你在关键时刻从容不迫。

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第一招,咱们得补肝血

中医认为:肝主筋,而宗筋作为身体里最大的筋,它的状态是否强劲有力,很多情况下都是由肝来决定的,因为肝藏血,主血,只有肝血充足了,宗筋才能坚/石更,持/久/有力。

如果肝血不足了,就像是没了气的气球一样,怎么鼓都鼓不起来,软绵绵的,那这个时候咱们就需要滋养肝血,补益肝肾了。可以参考归芍地黄汤来辨证加减。

第二招,咱们要疏肝解郁

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现在的人啊,生活和工作压力都挺大的,常常感觉心情不好,胸胁胀痛,经常叹气,往往心里面的想法多,但是一到关键时刻又容易掉链子,感觉力不从心的,那这可能就是肝气郁结了。

肝呢,是主疏泄的,负责调节全身气机,一旦疏泄不好,气就被堵住了,就像是水管被堵了一样,哪怕肝血再充足,也无法充盈宗筋。这个时候就可以参考柴胡疏肝散来辨证加减。

第三招,就是清湿热

宗筋呢是位于人体下焦的,如果你平时经常熬夜,饮食呢又不规律,那体内的湿热和邪气就会顺着肝经往下焦跑,这样一来湿热瘀滞在下焦,气血就被堵住了,宗筋得不到气血的滋养,自然就起立困难,举旗无力了。

这类人往往还伴随口干口苦,口中黏腻,食欲不佳,恶心呕吐,皮肤油腻,小便发黄,大腿根部潮湿,瘙痒,有异味等,这多是肝胆湿热的表现,那对于这种情况,我们在调理的时候就要清肝胆,利湿热了,可以参考龙胆泻肝汤来辨证加减。

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最后呢,还是要提醒大家,我们中医治病讲究一人一方,辨证施治,对症下药。如果出现身体不适的情况,一定要及时在专业医生的辨证指导下用药。

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