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健康轨迹 中医原芳芳:男人一定掌握这3个秘诀:肾阴补不进加山药,肾阳补不进加苍术,肾精补不进加柴胡! ①肾阴补不进——加山药。许多滋阴补肾的

2025-02-02

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男人一定掌握这3个秘诀:肾阴补不进加山药,肾阳补不进加苍术,肾精补不进加柴胡! ①肾阴补不进——加山药。许多滋阴补肾的中药,药性比较滋腻,不容易消化而生痰湿,湿阻中焦,让脾胃更虚,这时候补药就成了身体的负担,补出了痰、便溏、不消化的问题。 而山药,它有健脾益气的效果,健脾就是提升脾的运化能力,就更容易吸收和利用这些滋阴的药,同时山药本身也有益肾固精的作用,让补肾阴的效果更好。 ②肾阳补不进——加苍术。中医常说,阳虚生寒,而有了寒就容易生湿,湿邪黏腻,容易影响阳气升发,堵塞阳气的通行,如果气机不通,你是补不进去的,严重的可能还会出现湿热互结,引发上火等问题。而苍术这味药,它可以健脾燥湿,同时,还有益气行气作用,湿气没了,借助苍术的温燥药性,补阳也会事半功倍。 ③肾精补不进——加柴胡。补肾精之前,要明白肝血和肾精同源的道理!也就是说肝是否条达,会影响肾精的封藏。尤其现在男性压力大,肝容易郁住,会出现烦躁、胸闷、乏力、睡不着觉等问题,这时候肾精的化生也会受阻! 柴胡这个中药,擅长疏肝解郁,行气升阳,肝气顺了,肝血和肾精的转化才没有障碍。气机调畅,阳气得升,对填补肾精药物的吸收,才更加高效。 以上仅供调理思路参考,文中方药并不具备普适性,如有身体不适,还请及时前往线下就医。#聊聊中医经验##舌诊##健康科普#

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